Met deze les zul je een geweldige conditie opbouwen! Op de bokszak voer je allerlei combinaties uit met korte pauzes. Er zullen trap en stoot combinaties uitgevoerd worden, waardoor alle spieren in je lichaam getraind worden. Bokszaktrainingen zijn ideaal voor wie wilt leren (kick)boksen zonder lichamelijk contact. Door de vele herhalingen die je zult maken is deze les perfect om jouw technieken en coördinatie te perfectioneren. Naast dat je veel calorieën verbrandt, is deze les ook een goede manier om je hoofd te legen en de frustraties van de dag van je af te slaan op de bokszak.